لماذا تعتبر السعادة مفتاحًا لإعادة الاتصال؟

نحن نعيش في عالم منقسم. وليس سياسيا فقط. إن الاقتصاد العالمي يخلق فائزين وخاسرين، في ظل عدم وجود طريق واضح لتحقيق الرخاء للملايين من البشر. لقد أنتج العقدان الأخيران قدراً كبيراً من التفاوت في الثروة، ومعه عدم المساواة في الوصول إلى مقاليد السلطة. نحن منقسمون على المستوى المحلي والإقليمي والحدود، ونحن منقسمون إلى أجزاء ريفية وحضرية. نحن نكافح بشكل متزايد مع الاختلافات الطبقية والعرقية والدينية.

لكن الاستقطاب لا يتوقف هنا. كما أننا منقسمون سياسيا وأيديولوجيا. الحروب العرقية، والإجهاض، وزواج المثليين، والفقر، واستخدام السلطة وإساءة استخدامها، وحماية البيئة - سمها ما شئت. تلعب الأحزاب السياسية في جميع أنحاء العالم دورًا أكثر أهمية مما نتصور في كيفية تصويت الناس وكيفية تفكيرهم في القضايا السياسية. والخبر لا يفيد في هذا الأمر. هذه الاستقطابات السياسية والاقتصادية وغيرها هي نتيجة واضحة لانفصالنا المتزايد عن أنفسنا وعن الآخرين وعن كوكبنا.

إذن ماذا يمكننا كبشر أن نفعل حيال ذلك؟ ويتعين علينا أن نعمل على تعزيز فهم عامة الناس لكيفية المشاركة في هذه العملية، من أصغر المدن إلى أكبر البلدان في العالم. علينا أن نكون أكثر وعيا عندما يتعلق الأمر بالحوار العام. وعلينا أن نسعى إلى التعاون والتعاون والتسوية في جميع شؤون الوجود الإنساني. عندها فقط يمكننا أن نخطو خطوتنا الأولى نحو ازدهار الإنسان العالمي.

في العمل والحياة، علينا أن نتعامل مع الآخرين بكياسة واحترام. يجب أن نحاول الاعتراف باختلافاتنا وتقدير الأشياء المشتركة بيننا. وهذا يعني الاستماع بعناية، وفهم وجهة نظر الآخر، وإيجاد طريقة للتكيف مع الاختلافات حتى يتمكن الجميع من الحصول على شيء ما بدلاً من أن تنتج المعارك فائزين وخاسرين. ويعني أيضًا السعي إلى عدم إيذاء الآخرين من أجلنا، بل بدلاً من ذلك إقناعهم بالوصول إلى نتيجة تساعد الجميع على النجاح. وأخيرًا، هذا يعني أننا جميعًا في هذا الأمر معًا، وأننا جميعًا نسعى جاهدين من أجل الصالح العام. 

جائحة الوحدة

قبل ظهور جائحة كوفيد-19، كان يُنظر إلى الشعور بالوحدة على أنه مشكلة صحية عامة مهمة، مما دفع العديد من البلدان إلى وضع استراتيجية لإنهاء الشعور بالوحدة. ولكن مع بداية الوباء، ومع إجراءات مثل الإغلاق والعزل والحد من الاتصال بالآخرين، ترك ملايين آخرين يعانون من العزلة الاجتماعية، والانفصال المطول، والشعور بالوحدة.

في أمريكا، خلال العقدين الماضيين فقط، ارتفع عدد الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء ثلاثة أضعاف! أكثر من ثلث الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا تقرير الشعور بالوحدة، مع الغالبية بين من هم أقل من 25 عامًا وأكثر من 65 عامًا. وفقاً لدراسة حديثة أجرتها شركة Cigna، أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 22 عامًا لديهم أعلى درجات الشعور بالوحدة على مؤشر الوحدة الأمريكي Cigna.

ومع ذلك، فإن الوحدة لها عواقب صحية كبيرة، بغض النظر عن عمر الشخص. وفقًا لجوليان هولت لونستاد، أستاذة علم النفس في جامعة بريجهام يونج، فإن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة يمكن أن يكونا ضارين بصحة الناس بنفس القدر. تدخين خمسة عشر سيجارة في اليوم! تساهم الوحدة أيضًا في الإصابة بالأمراض والوفيات المبكرة. يتعرض الأشخاص الوحيدون أيضًا لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والخرف والسمنة والاكتئاب، ومن المرجح أن يفقدوا القدرة على أداء مهامهم اليومية.

وأصبحت المشكلة خطيرة للغاية لدرجة أنه في عام 2018، قامت رئيسة الوزراء البريطانية آنذاك تيريزا ماي بتعيين الأول وزير الوحدة، الإعلان عن استراتيجية وطنية لمحاربة أحد أهم تحديات الصحة العامة في عصرنا.

 وكما كتب الجراح العام السابق في الولايات المتحدة فيفيك إتش مورثي: "إننا نعيش في العصر الأكثر ارتباطاً بالتكنولوجيا في تاريخ الحضارة، ومع ذلك فقد تضاعفت معدلات الوحدة منذ ثمانينيات القرن العشرين". ماذا تقول لنا هذه الارقام؟ لقد حان الوقت لكي نبدأ في رؤية الصحة ليس فقط على أنها جسدية أو عقلية، بل أيضًا على أنها اجتماعية.

مفتاح إعادة الاتصال

إن ما تحتاجه البشرية بشدة هو العودة إلى الكمال. في أعماقنا، يعاني معظم الناس من الوحدة بسبب عدم الوعي بجراحهم النهائية (العار، الذنب، الرفض، الإنكار، الانفصال، الكبت). وبدلاً من الشفاء الفعال لهذه الجروح، يميل الناس إلى الانغلاق على حالات الألم التي يشعرون بها. وعلى نطاق واسع، يخلق هذا معاناة جماعية، والمعاناة الجماعية تتطلب الشفاء الجماعي.

الخطوة الأولى هي أن نتعلم كيف نسامح ونحب أنفسنا. إنها إعادة الاتصال بإمكاناتنا ومواهبنا الشخصية الأساسية، واكتشاف الغرض من حياتنا، وتحقيق أعلى درجات السعادة الشخصية لدينا. ولكن، ما الذي نعيد الاتصال به بالفعل؟ نحن نعيد الاتصال بنور وعالمية كياننا، مما يسمح لوعينا بالعودة إلى التوازن الطبيعي. عندما يتوازن وعينا، يبدأ الشفاء. من هناك، يمكننا أن نحظى بالحرية لنكون، والوعي للتوسع والتطور، والسعادة للمشاركة.