Curso MBSR On-Line (Reducción de estrés basado en mindfulness)
إن الدورة MBSR هي برنامج نفسي تعليمي تم تطويره بواسطة NIH (معهد الصحة في EEUU) باعتباره تدخلًا تكميليًا في الطب العقلي. تثقيف وجذب الانتباه طوال 8 أسابيع، يتعلم المشاركون التواصل مع مواردهم الداخلية وإدارة المواقف بشكل أكثر فعالية مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة أو عدم الراحة.
