اليوغا في التعليم والصحة والحكم

"إن اليوغي الذي يدرك الوحدة الأساسية في كل مكان يشعر بطبيعة الحال بسعادة أو ألم الآخرين باعتباره متعة أو ألمًا خاصًا به." - سوامي ساتشيداناندا

على المستوى الفردي، لا شك أن اليوغا مفيدة لأجسادنا وعقولنا وأرواحنا. ولكن ماذا عن فوائد اليوغا على نطاق أوسع؟ هل يمكن تطبيقها؟ بالطبع. في حين يركز نظام التعليم الحديث على التكنولوجيا والعلوم، حيث يتم تحقيق التقدم المادي، يتم إهمال غرس القيم الأخلاقية والمعنوية والروحية وتعزيز نمط حياة صحي. وفي هذا السياق، يجب علينا دمج اليوغا في نظام التعليم الحديث لتحقيق تنمية شاملة تتعلق بالجسد والعقل والروح وبالتالي منع تدهور القيم الإنسانية.

من خلال دمج اليوغا في نظام التعليم الحالي، يمكننا تأييد القيم الإنسانية لإصلاح المواقف والسلوك، وتخفيف الألم والتوتر لدى الطلاب، ومساعدتهم على تكوين نمط حياة صحي، وتشكيل شخصيتهم الأخلاقية، وبناء شخصيات أكثر دقة. ولهذا السبب نحتاج إلى إدراك أهمية اليوغا في التعليم، وتقديمها كنظام، والتركيز على التكامل في المناهج الدراسية. لماذا؟ لأن ممارسة اليوغا يمكن أن تساعد الطلاب على تحقيق أعلى الأهداف: الإدراك الذاتي للإمكانات اللامحدودة بداخلهم.

• بعض فوائد اليوغا في التعليم هي:
• الصحة الجسدية؛
• يوازن كلا نصفي الدماغ.
• ذاكرة حادة
• القيم المتطورة:
• تنمية عاطفية صحية؛
• الأداء الأكاديمي، وأكثر من ذلك.

ومن خلال دمج اليوغا في التعليم، فإننا نعمل أيضًا على تحسين صحة أجيالنا الشابة. الصحة هي الحاجة الأساسية لنوعية حياة أفضل، وهذا لا ينطبق فقط على الصحة البدنية. يجب أن يكون الجسم والعقل والروح في وئام. مع نصف ساعة فقط من ممارسة اليوغا، يمكن تجديد أنظمتهم بالكامل. إذا مارس الطلاب اليوغا والتأمل بانتظام، فيمكنهم:

• أن يكون لديك مستوى ذكاء أعلى؛
• انخفاض الضغط.
• التغلب على الاكتئاب أو الإدمان؛
• تنمية الثقة؛
• زيادة أداء الدماغ وكفاءته؛
• كن فرحا؛ و
• نقدر الحياة.

يمكن أيضًا تطبيق اليوغا في الساحة السياسية العالمية. وبما أن الحكم الرشيد والإدارة يتطلبان مهارات مختلفة، فإن اليوغا هي الممارسة المثالية لوضعهما موضع التنفيذ. ولا عجب أن الملوك مارسوا اليوغا (وخاصة يوجا الراجا) منذ العصور القديمة. تدور أحداث البهاغافاد غيتا حول السياسة واليوغا، بينما استخدم غاندي نفسه تعاليم اليوغا كأساس لمقاومته اللاعنفية.

نحن نتخذ خيارات طوال الوقت فيما يتعلق بما نأكله، أو كيف نتحدث مع أصدقائنا وعائلتنا، أو أين ننفق المال، أو لمن نصوت. على هذا النحو، لدينا عبء إضافي من المسؤولية في ممارستنا - لتطبيق تعاليم اليوغا في كل جانب من جوانب حياتنا اليومية، بما في ذلك السياسة. تطلب منا اليوغا أن نفكر في كيفية خلق الواقع من خلال معتقداتنا الشخصية والواقع المشترك الذي نختبره جميعًا.

نحن بحاجة إلى تطوير ممارسات التعاطف والعافية وغيرها من الممارسات اليوغية لتصبح أساسًا للإصلاح السياسي العالمي. يجب علينا أن نواجه التصرفات السياسية السلبية في جميع أنحاء العالم من أجل اكتساب الوعي وإيجاد حل. يمكن لليوجا أن تعلمنا كيف نصبح أكثر وعيًا ونتوقف عن تجاهل الظلم الذي يحدث كل يوم.

ومن خلال دمج تعاليم اليوغا في السياسة، يمكننا تفكيك التحيزات والامتيازات، ومساعدة المحتاجين، وأن نصبح أقل انقسامًا وأكثر وعيًا ووعيًا. اليوم، يحتاج الناس إلى حلول سياسية بديلة لعدد لا يحصى من المشاكل، ويمكن لليوجا أن تكون طريقًا لتحقيق ذلك.

لماذا اليوغا هي الطريق إلى السعادة ونظام جديد للتقدم البشري

وسط الخوف والجنون الذي يلف قسماً كبيراً من العالم اليوم، بدأ يظهر نموذج جديد لازدهار الإنسان. في قلب هذه الحاجة الإنسانية الأساسية هو أن نكون سعداء. تعلمنا اليوغا أننا نحقق السعادة من خلال تحقيق الذات وتطوير الذات. وبدون الدور الأساسي للتنمية الذاتية، لا يمكن تحقيق التقدم البشري.
السعادةمستوحاة من المبادئ اليوغا، يخلق النظام البيئي حيث يكون الناس واعين وأحرارًا بما يكفي لتحقيق سعادتهم الشخصية ولديهم القدرة والوسائل والدافع لمساعدة الآخرين على فعل الشيء نفسه. هدفنا هو المساعدة في بناء حضارة أكثر إنسانية من خلال خدمة المستنيرين. كما يعلمنا سوامي فيفيكاناندا، كل عمل نتخذه بالروح الصحيحة يمكن أن يظهر ألوهيتنا الفطرية ويقربنا من طبيعتنا السامية، التي تعمل من أجل الصالح العام. هذا هو طريق اليوغا. هذا هو طريق السعادة. لا تتردد في الانضمام إلينا في رحلتنا.

اقرأ الجزء الأول من السلسلة – طريق "اليوغا" نحو الحرية والوعي والسعادة.