مساعدة الفتيات على التنقل في تطورهن

وفقا لنتائج الأمم المتحدة، في جميع أنحاء العالم، هناك ما يقرب من واحدة من كل أربع فتيات تتراوح أعمارهن بين 15 و 19 سنة لا تعمل ولا في التعليم أو التدريب. ونظرًا لأن واحدًا من كل عشرة أولاد من نفس العمر يمر بنفس الوضع، فإن هذه الأرقام مثيرة للقلق. ويظهر تقرير للأمم المتحدة أيضًا أن حوالي 435 مليون امرأة وفتاة يعشن على أقل من 1.90 دولار في اليوم، بما في ذلك 47 مليونًا وقعوا في براثن الفقر بسبب الوباء العالمي.

بالإضافة إلى ذلك، تعرضت واحدة من كل ثلاث نساء في جميع أنحاء العالم للعنف الجسدي أو الجنسي أو كليهما. وتظهر البيانات أنه منذ تفشي فيروس كورونا، اشتدت حدة العنف ضد الفتيات والنساء. يحدث كل هذا في عام الاحتفال بالعديد من المعالم المهمة للنساء في جميع أنحاء العالم. ال اليوم العالمي للفتاة (11 أكتوبر) يصادف مرور ربع قرن على اعتماد ميثاق الأمم المتحدة إعلان ومنهاج عمل بيجين(الخطة الأكثر تقدمية للنهوض بحقوق وتمكين النساء والفتيات)، وإطلاق مبادرة المساواة بين الأجيال، حملة وحركة من أجل اتخاذ إجراءات جريئة بشأن المساواة بين الجنسين.

يدفعنا اليوم الدولي للفتاة إلى التوقف والتفكير في كيفية مساعدة الفتيات على العيش متحررات من العنف القائم على النوع الاجتماعي والأمراض والممارسات الضارة؛ كيف يمكنهم تعلم مهارات جديدة للمهن التي اختاروها ومستقبلهم، وكيف يمكنهم القيادة كجيل من الناشطين الذين يعملون على تعزيز التغيير الاجتماعي.

تحسين قبول الفتيات لذاتهن وتقديرهن لذاتهن

في عصر وسائل التواصل الاجتماعي المليء بالرسائل المختلطة حول الشكل الذي من المفترض أن تبدو به الفتيات والنساء، ويتصرفن، ويتعلمن، فإنهن يواجهن مشكلات كبيرة تتعلق باحترام الذات. وينطبق هذا بشكل خاص على الفتيات خلال فترة المراهقة، وهي فترة حاسمة لتكوينهن وتطوير هويتهن.

أصبحت هذه الرسائل السلبية والأفكار التي تثيرها أكثر شيوعًا في المدارس ومنازلنا. تعاني الفتيات من زيادة القلق والاكتئاب، ومشاكل في التركيز والتعلم، بينما يصبحن أكثر ميلاً إلى الكمال، ويقيسن أنفسهن بمعايير غير واقعية. 

على الرغم من أنه لا ينبغي تجاهل القضايا والمخاطر والضغوطات الحالية في حياة الفتيات والشابات، إلا أنه لا ينبغي أن تكون الموضوع الوحيد. ويجب أن يكون هناك تركيز على ما يصلح للفتيات وكيف يمكننا، كبشر، أن نساعد أجيالنا الشابة في التغلب على هذه التحديات أثناء نموها.

تشير إحدى الدراسات إلى أنه في حين أن البيئة المدرسية الداعمة والعلاقات الاجتماعية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الفتيات، فإن مفتاح معادلة الرفاهية يكمن في مفهوم الذات الإيجابي. وهذا يعني أنه إذا شعرت الفتاة بالرضا عن نفسها، فمن المرجح أن تشكل علاقات اجتماعية صحية وتستفيد من الدعم المقدم.

إذًا، كيف يمكننا التأثير على طريقة تفكير الفتيات في أنفسهن؟ كيف يمكننا دعم الأجيال القادمة حتى يتمكنوا من الازدهار ليصبحوا أفرادًا بارعين؟ وعلينا أن نتناول مسألة تطورها من الداخل ومن الخارج.

الفتيات بحاجة إلى:

• الحصول على المادية - يمكن للفتيات الاستفادة بشكل كبير من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أظهرت الدراسات أن النشاط البدني وحده يمكن أن يحسن احترام الذات وتقدير الذات لدى الفتيات والشابات. لماذا؟ لأن مفهوم الذات لدى المراهقين يرتبط بشكل أساسي بإحساسهم بالجاذبية الجسدية وصورة الجسم. يمكننا التأثير بشكل إيجابي على عقولهم وأجسادهم من خلال تشجيع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في المدرسة والمنزل ودعم الرياضات الجماعية أو اليوغا أو السباحة أو غيرها من الأنشطة.

• التركيز على التعاطف مع الذات - إن معاملة أنفسهم باللطف والرحمة والانفتاح والقبول هو بديل صحي للعقلية السلبية السائدة لدى الفتيات في الوقت الحاضر. دراسة واحدة لقد أظهر أن الفتيات ذوات التعاطف العالي مع الذات يظهرن قدرًا أكبر من الرفاهية لأنهن اعترفن وتقبلن عيوبهن ونضالاتهن وأخطائهن. بسبب تعاطفهم مع أنفسهم، يمكنهم تكوين علاقات اجتماعية صحية حيث يمكنهم معاملة الآخرين بنفس اللطف.

• تجنب المقارنة – على الرغم من أن هذه العادة غير الصحية لا تقتصر على الفتيات الصغيرات فقط، إلا أنهن أكثر عرضة للإصابة بها. يميل المراهقون إلى أن يكونوا حساسين تجاه من يتم مقارنتهم بكل من حولهم. وسائل التواصل الاجتماعي لا تساعد في هذا الأمر؛ ومع ذلك، يتم تشكيل المدارس أيضًا للمقارنة الاجتماعية. إن تصنيف الطلاب وتصنيفهم وتجميعهم لا يحترم بشكل خاص الصعود والهبوط في مرحلة النمو. يجب على المدارس أن تقلل من المقارنة الاجتماعية من خلال عدم نشر الدرجات للعامة، وتجنب التجمع، والتركيز على النمو الفردي.

• الاستفادة من مهاراتهم - إذا أولينا اهتمامًا لمواهب الفتيات واهتماماتهن، فيمكننا تنمية نقاط قوتهن. تحتاج الفتيات إلى بيئة داعمة تمكنهن من التعبير عن اهتماماتهن ومواهبهن وتحقيقها. نحن بحاجة إلى تشجيعهم على استكشاف اهتماماتهم ومهاراتهم ليشعروا بمزيد من القدرة والثقة والإلهام.

وفي الختام

كأفراد ومنظمات، نحتاج إلى دعم فتياتنا بشكل فعال من خلال الإجراءات والمشاريع والحلول لتعزيز التغيير الاجتماعي الإيجابي في مجتمعاتهن ودولهن. نحن بحاجة إلى تشجيعهم أثناء تطويرهم للعادات العقلية والجسدية ونقاط القوة لدعمهم طوال حياتهم. تشارك مؤسسة السعادة العالمية في هذا النشاط، بهدف دعم حقوق الفتيات والنساء وخلق عالم حيث يمكنهن أن يزدهرن ويزدهرن. مستقبل الغد يبدأ معنا اليوم. انضم إلينا في سعينا لجعل عالمنا مكانًا أكثر إشراقًا للجميع.

عرض جزء 1 (الصحة النفسية والفتيات) من سلسلة حول الصحة النفسية والفتيات/النساء