ثورة القلب قادمة
ثورة القلب هي حركة تحويلية تعيد تعريف حياتنا
غابرييلا رايت هي ممثلة وعارضة أزياء ومؤسس مشارك لمبادرة Never Alone إلى جانب ديباك شوبرا وبوناشا ماشايا.
المعاناة هي ذكرى. هذا ما هو عليه. وإذا قطعنا الذاكرة فنحن أحرار. لكن في بعض الأحيان تكون الذاكرة قوية جدًا جدًا. لذلك عليك استخدام تقنيات العلاجات.
هذا مؤلم. الأشياء تؤذي. لكنني لا أقول أن الأشياء ليس من المفترض أن تؤذي. إنها مجرد تجربة في الوقت المناسب.
أريد تقريبًا أن أبدأ من وجهة نظر فلسفية. "هل يمكننا أن نتحرر من المعاناة؟" ولكن ما هي المعاناة؟
المعاناة هي تجربة متكررة للوقوع في شرك، وتجربة متكررة لعدم القدرة على ذلك com.selfexpress، وعدم التعبير عن الذات بشكل كامل، وعدم التعرض للأذى. الآن، في بعض الأحيان يمكن ترجمة ذلك إلى تجربة جسدية للمعاناة. الألم، والأوجاع المتكررة، والمرض، والأمراض المزمنة، والالتهاب المزمن؛ التي يمكن تجربتها في العقل، الأفكار المزمنة، القلق، نوبات الهلع التي تتكرر فقط، تمامًا مثل هذا الوزن العميق. نحن لا نعرف ما هو، ولكننا نعلم أننا ساويناه بالمعاناة.
ومن ثم هناك معاناة وجودية.
ما هو المجهول؟ لا أعرف. لذلك أنا أعاني. لا أعرف الإجابة، لذلك أشعر بالمجهول كالمعاناة.
هناك أيضًا المعاناة التي نراها في العالم، المعاناة المرتبطة بالوباء على سبيل المثال. لقد مررنا جميعًا بالمعاناة الجماعية، تجربة جماعية من الحزن، خسارة الأرواح، فقدان عاداتنا، فقدان الاتصال البشري. كل هذا هو تجربة المعاناة.
ثم هناك المعاناة التي عشناها دائمًا، وهي الحرب والسلام. نحن ننظر إلى الحرب والمعاناة وفقدان الأرواح بسبب الاختيارات الجاهلة أو الواعية.
لذا فإن المعاناة في كل مكان، أليس كذلك؟ المعاناة هنا فقط. الهدف الأساسي من المعاناة هو التحرر منها. أعتقد أننا لن نختبر المعاناة إذا لم تكن هناك طريقة لنكون أحرارًا. وإلا فما الفائدة؟
أريد فقط أن أكسرها بكل بساطة. ما هي النقطة؟ إذا مررنا بشيء متكرر جدًا، فنحن بحاجة إلى التحرر. لذلك، نحن كبشر، بحاجة إلى التحرر من عقولنا. نحن بحاجة إلى التحرر جسديًا من الأشياء التي تسحبنا إلى الأسفل. نحن بحاجة إلى التحرر من القصة، قصة الإنسانية كما هي الآن. ونحن بحاجة إلى كسر ثلاثة من مفاهيمنا التي يمكن أن تحصر في بعض الأحيان من نحن ومن نحن كإنسان ستقودنا إلى طبيعتنا الحقيقية، وهي الفرح المطلق.
هناك قضايا تتعلق بالصحة العقلية، وهناك تصورات تتعلق بالصحة العقلية، ولكن بعد ذلك هناك المساحة العقلية. وفي الفضاء العقلي، نحتاج إلى أن نكون قادرين على تغيير تصوراتنا حتى نتمكن من مساعدة بعضنا البعض. إزاحة أحدهما، وموازنة الآخر.
ونحن على اتصال كل. انها في هذا الترابطحيث نتعلم: كيف يمكنني تجسيد هذا؟ كيف يمكنني تجربة حريتي؟ كيف يمكنني أن أكون هذه الذات السعيدة التي أنا عليها؟ وسوف يتم تحفيزي من خلال التجارب المختلفة التي مررت بها.
لهذا السبب نخلق المساحة العقلية ونشارك في خلق الواقع معًا. نحن نشارك في خلق مستقبل أفضل وإرث لأطفال أطفالنا. وبهذا التصور يمكننا أن نغوص ليس فقط في أنفسنا، بل أيضًا في الإنسانية العميقة. التحرر الوجودي من المعاناة.
مازلت أعاني، ليس هناك شك في ذلك. لكنها تصبح تجارب عابرة. ولا تصبح حالة إيمان.
أستيقظ وأقول، أنا على قيد الحياة. هل مازلت تراودني تلك الأفكار من الأمس؟ هل ما زلت أشعر بالثقل؟ وإذا كان الجواب بنعم، أقول "حسنا، إذن فأنا لا أزال على هذا التردد". لكنني أدركت أنه تردد. لذلك فهو نمط من التفكير.
لكسر الفكر ماذا أفعل؟ العلاجات. العلاجات الفورية. أبدأ إما بتلاوة تعويذة أو تأكيد أو - عملي جدًا - أنظر في المرآة، أنظر إلى نفسي، أنظر إلى عيني وأقول، من أنا؟ وبعد ذلك ماذا نريد أن نقول بشكل عفوي؟
لا نريد أن نحفر لأنفسنا قبراً، ليس في الصباح. نريد أن، كما تعلمون، أنا خفيف، أنا الحب. وتبدأ للتو عملية داخلية. وعندما تنظر إلى المرآة، فإن عينيك تعكس الضوء الذي تراه. الشمس، الضوء، الفوتونات، المضيئة.
لذلك تبدأ في تجربة نفسك كالنور. وبينما أنظر، أشعر بابتسامة في صدري، في وجهي، في رأسي، في حواسي. وهذا حرفيًا أنت تجبر الابتسامة على أن تكون في كل جسدك.
أولا وقبل كل شيء، بسيط جدا. أغمض عينيك وانظر أين يقع الألم في جسمك. إذا فكرت في شيء مؤلم بشكل خاص، فقد يكون ذلك بمثابة محادثة مع شخص أصبح حزينًا للغاية. قد يكون حدثًا صادمًا في الماضي قد شكل حياتك. قد يكون الحزن، فقدان شخص تحبه.
عندما يكون لديك تلك الصورة في الخاص بك مانعيحدث في الجسم لأنها نفس العملية. العقل والجسد هما نفس العملية. لذلك عندما تجده وتحدد موقعه، فقط ابدأ بملاحظة حدوده، محيطه. بشكل عام، يكون حول الصدر. لأن كل ما يتعلق بتجربة عاطفية للغاية، فهو دائمًا مرتبط بالقلب.
لذا ركز فقط على تلك المنطقة واجلس فيها وانظر أين يوجد السحب، وأين يوجد السحب، وأين يوجد الضيق. وعندما تستنشق، فإنك تتنفس من خلال أنفك. وعندما تزفر، تخيل أن ما تزفره هو مادة رمادية. وأنت فقط تتنفس. وتقوم بذلك عدة مرات في اليوم فقط لتتناغم مع جسدك، لأنه عندما تتناغم مع جسدك، فإنك تتناغم مع وعيك الصوتي.
إذا لم تشعر بهذا الضوء الداخلي، نصيحتي الأخيرة هي: صدق. الإيمان بالسحر. آمن بالمعجزة التي تحدث الآن. تغير سريع. التحول العميق.
ثورة القلب هي حركة تحويلية تعيد تعريف حياتنا
في نوفمبر/تشرين الثاني، أصبحت البرازيل مركزًا لرحلة تحولية
في الأزمات، سواء كانت اقتصادية أو اجتماعية أو بيئية، يميل الإنسان إلى
