الشفاء الجماعي كفريق حبل

يعرف كل فرد ناجح أن إنجازه يعتمد على مجتمع من الأشخاص الذين يعملون معًا. - بول ريان

إن الرجل الذي جاء من لا شيء إلى شيء ما دون مساعدة شخص واحد هي قصة مثيرة للاهتمام، ومع ذلك، فهي على وجه التحديد - قصة. في الواقع، لا يوجد إنسان واحد أنجز أشياء عظيمة دون أن يكون لديه شخص آخر يعتمد عليه. وعلى عكس الأسطورة الحضرية للرجل العصامي، فإن التاريخ مليء بقصص الأشخاص الذين حققوا العظمة بمساعدة ودعم الآخرين.

حتى لو كان هناك شخص ليس لديه سوى نفسه ليلجأ إليه، فمن المؤكد أنه لن يحظى بحياة طويلة وسعيدة. وذلك لأن الدعم الاجتماعي له تأثير حقيقي على صحتنا، بما في ذلك صحتها طول العمرمما يعني أن صحتنا تتحسن عندما نشعر بأننا جزء من مجموعة، ناهيك عن التأثير الإيجابي على صحتنا العقلية وثقتنا وحبنا لذاتنا وتحقيقنا لذاتنا.

قوة المجتمع

نحن البشر مخلوقات اجتماعية بشكل لا يصدق. من طبيعتنا أن نتوق إلى الرفقة، لذلك لا يستطيع معظمنا أن يتخيل العيش دون تفاعلات مع الآخرين. لا تحتاج إلى قراءة الدراسات الطبية أو الاطلاع على بيانات البحث لتعرف أن العيش كجزء من المجتمع والاعتماد على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة يجعلنا أكثر صحة وسعادة. وعلى النقيض من ذلك، فإن الأشخاص الأكثر عزلة عن الآخرين يكونون أقل سعادة، وتتدهور صحتهم بشكل أسرع، ويتراجع أداء أدمغتهم بشكل أسرع، ويعيشون عمومًا حياة أقصر.

ترتبط العلاقات ببعض أعمق مشاعرنا. عندما تكون إيجابية نشعر بالسعادة والهدوء والرضا، أما عندما تكون سلبية أو معدومة فإننا نشعر بالاكتئاب والقلق والوحدة. وهذا، بالطبع، لا يقتصر على العلاقات الرومانسية فحسب، بل على جميع أنواع العلاقات، من الصداقات إلى الروابط الاجتماعية. إن وجود أشخاص طيبين في حياتنا له تأثير قوي على سعادتنا وصحتنا وعملية الشفاء الشاملة.

تعامل مع كل تحدٍ مع فريق الحبال الخاص بك

هل تتذكر آخر مرة مررت فيها بتجربة ذروة في حياتك؟ في الوقت الذي كنت فيه متحمسًا للغاية، وتمكنت من فعل ما لا يمكن تصوره، وشعرت أن كل شيء على ما يرام في العالم؟ ومن المؤكد تقريبًا أن تلك الأوقات كانت تتعلق بأشخاص آخرين. ومن الأمثلة الجيدة على ذلك حالة إريك واينماير، أول شخص أعمى يصل إلى قمة جبل إيفرست. على الرغم من أن هذا يبدو مذهلاً، إلا أنه لم يقم بهذا العمل الفذ بمفرده. وصل تسعة عشر من أقرانه (فريق الحبال الخاص به) إلى القمة في ذلك اليوم، مسجلين رقمًا قياسيًا عالميًا لمعظم الأشخاص الذين تسلقوا أعلى نقطة في جبل إيفرست في يوم واحد. منذ ذلك الحين، تسلق إريك جميع الجبال السبعة الأطول في العالم، وركب قوارب الكاياك في جراند كانيون، وبدأ رحلة لا حواجز الحركة، وتشجيع الناس على التغلب على تحدياتهم الجسدية والعقلية.

إذًا، ما هو فريق الحبل؟ إنها مجموعة من المتسلقين الذين تم ربطهم معًا بحبل أمان. وفي سياق فكرة "لا حواجز"، يعد هذا عنصرًا حيويًا للحصول على حياة هادفة ومرضية وموجهة نحو الخدمة. فريق الحبال الخاص بالشخص هو مجموعة من الأشخاص الذين يرفعونك إلى مستوى أعلى، مجازيًا وحرفيًا. إنهم أكبر المشجعين لك، لكنهم أيضًا يحملونك المسؤولية ويساعدونك على إدراك أشياء عن نفسك لم تكن لتتعرف عليها لولا ذلك.

لكي تكون جزءًا من هذه المجموعة، عليك أن تعرف كيفية الأخذ والعطاء، مما يعني أنه يجب عليك معرفة نوع الدعم الذي تحتاجه والذي يمكنك تقديمه، وتقدير التعاون والعمل الجماعي، والعمل عن طيب خاطر على تعزيز العلاقات في حياتك. هذا ضروري لعملك العلاجي. عندما تكون محاطًا بأشخاص موثوقين وملهمين، تنتقل طاقتهم إليك، وتبدأ ببطء في اكتشاف القوة والإمكانات الحقيقية المخبأة بداخلك.

ومع ذلك، فإن الهدف ليس مجرد تلبية الحاجة الإنسانية الأساسية للرفقة، ولكن أيضًا الحصول على إحساس أوضح بالهدف. يشبه الأمر تمامًا التسلق الفعلي - فأنت تمد إحدى يديك نحو الشخص الذي أمامك، وتتوقع أن يتم سحبه للأعلى، وباليد الأخرى، تقوم بسحب الشخص الذي خلفك. هذا هو المكان الذي تشرق فيه القيمة الحقيقية للمجتمع والتعاون.

من خلال فريق الحبال الخاص بك، تحصل على تعليقات مستمرة وغير متحيزة حول شخصيتك ومهاراتك وقدراتك. عندما تخيم علينا الصدمات والمشاعر السلبية، لا يمكننا دائمًا رؤية نقاط القوة والضعف لدينا بوضوح. يمكن أن يكون فريق الحبال الخاص بك مصدرًا رائعًا لمثل هذه المعلومات، وهو أمر مهم جدًا لتطوير نفسك ورحلتك الشخصية.

ميزة أخرى لوجود فريق الحبال هي فرصة الاستفادة من معارف الجميع وتجاربهم المختلفة. لدينا جميعًا مهارات مختلفة يجب تقديمها إلى الطاولة، لذا فهذه فرصة رائعة لتوسيع معرفتك وتعميق تواصلك وبناء علاقات أقوى. يمكننا دائمًا تحسين الأشياء في الحياة اليومية، لذا فإن وجود أشخاص مختلفين لتعليمك ونقدك يمكن أن يكون مفيدًا بشكل لا يصدق لشفائك ونموك.

إن وجود شخص ما لنقدك وإرشادك وتحميلك المسؤولية عن أفعالك يمكن أن يقطع شوطا طويلا. مع الدعم والمساعدة المناسبين، يمكنك بالفعل تحقيق أهدافك في الحياة، وهذه حقيقة. من المرجح أن تحافظ على تركيزك وتلتزم بالعادات الجديدة ولديك إحساس حقيقي بالتقدم بفضل أعضاء فريق الحبل الخاص بك الذين يهتفون لك وأنت تسحق حواجزك.

الشفاء معًا

يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من عواطفهم وصدماتهم وآلامهم وخسائرهم ومشاكلهم. إن كونك استباقيًا يقاوم المشاعر السلبية، لذلك من أجل المضي قدمًا، نحتاج إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة والتحرك. يتيح لنا النهوض من السرير والخروج والقيام بشيء ما كجزء من المجتمع أن نشعر بمزيد من الحضور والوعي بالعالم من حولنا (وفينا). ومن خلال اتخاذ الإجراءات اللازمة، نشعر بقدر أقل من الخوف أو العجز واليأس. على العكس تمامًا، نشعر بالتمكين والتقدير، وهذا شيء جميل.
هناك شفاء في الاجتماع معًا كمجتمع، وآمل أن يدرك الناس ذلك في وقت حاجتهم. ومن جهتي، أحب أن أذكر نفسي دائمًا بالكلمات الحكيمة لديفيد هيوم: عندما نبدأ العمل معًا، يحدث الشفاء الحقيقي... وعندما نبدأ في إراقة عرقنا، وليس دمائنا.

تابع إلى الجزء الرابع من السلسلة حول قوة الطبيعة العلاجية